出乎我們意料，娜醬在兩歲前戒掉尿布了
如果家中也有包尿布的孩子，可以參考之前我參加講座的戒尿布筆記
這份筆記寫到戒尿布的時機是
- 寶寶有辦法表達他想上廁所
- 可以在馬桶或兒童馬桶一個人坐得很穩
- 表現出不喜歡尿布溼重髒掉的樣子，會告訴父母，或是自己想要把尿布脫掉
- 會注意自己的大小便
- 有辦法理解簡單的指示
- 會說話，表達「我肚子餓了」等感覺
娜醬雖然在1歲半時有要求過想換內褲戒掉尿布，但我當時覺得她還小
想等她的生理心理都準備好，所以還是讓她繼續包尿布
兩歲前，她又開口要求戒尿布，我查資料還有問其他媽媽
可以觀察小孩如果有這些徵兆就代表他準備好了
- 會自己表達要大小便
- 一天當中有2個小時以上尿布是乾的
- 午睡起來尿布是乾的
- 自己會穿脫褲子
因為娜醬早就達到以上幾點，1歲11個月的時候我們就開始如廁訓練
戒尿布的過程
我們一起去買了腳踏墊，因為醫生說如廁時要腳踏實地，建議不要懸空
至於兒童便座，是娜醬1歲半的時候就先和朋友一起買好了
娜醬的玩伴和她同齡，1歲半之前就開始坐馬桶
雖然買來我們沒有使用，但我覺得先買還是很有幫助
放了幾個月，娜醬已經對這個便座很熟悉
所以一開始如廁訓練就馬上適應，沒有任何排斥
腳踏墊買來，娜醬可以自己爬上去坐好，她的腳先踩在照片粉紅色圈圈處，再跨過去坐下
再來是聽朋友的建議，用集貼紙的方式鼓勵小孩
市面上賣很多這種貼紙，叫做トイレトレーニングシール
我是拿回收紙自己畫
貼在廁所牆上，我們訂規則：小便貼一張、大便貼兩張
有些媽媽會用玩具、禮物利誘，等全部貼滿就送小孩想要的玩具
但是我沒有，就是貼滿了再畫一張給她貼
圈圈本來畫稍大，看到娜醬可以貼進圓圈裡，就把它越畫越小，訓練手指精準度
沒有想到的是，娜醬集滿貼紙的速度太快了，我有時來不及畫給她貼，她就重覆貼
畫畫都是隨意挑的角色，剛好讓她認識和熟悉
還有貼貼紙的時候，我會帶著她數1到10，她本來只會數英文日文和中文
現在因為貼紙的關係，又學會了用台語和客家話數，沒有上廁所的時候還會突然說起台語呢
再來是準備戒尿布時，原本娜醬只有兩件內褲
(她穿洋裝或裙子時，我會把內褲穿在尿布外面，跟她說這是內褲，不可以給別人看)
因為前輩建議最好一次買個十件以上，剛開始會一直尿溼褲子，需要頻繁更換
我就帶著娜醬去挑內褲，讓她選喜歡的，她挑了兩件米妮
第一天跟她說「從今天開始要穿內褲了，想上廁所的話要說，我們去廁所，如果來不及了沒關係，我們一起擦地板，大家都是練習很多次的」
然後第一天她就尿溼了一件褲子，看到尿溼了不要大驚小怪以及責罵
我跟娜醬說「這個就是尿尿，尿在褲子上，溼溼的很不舒服對不對，我們趕快脫掉，去坐馬桶」
帶她去馬桶，她馬上就上出來了，原來這個時候她就懂得控制、憋尿
所以再鼓勵她，稱讚她做到了，然後和她一起擦地板
內褲洗好了，也讓她自己晾起來
娜醬記住了尿溼的感覺，之後就沒有尿出來過了，沒想到我們戒尿布半天就結束
上廁所時，她也會跟我說「媽媽，娜娜好舒服哦！」
生理需求絕對不要用罵的，不可以不耐煩、表現出失望的樣子
小孩子很敏感，看到媽媽失望的眼神和表情，就會挫折，懷疑自己做不好，陷入惡性循環
我本來打算試兩三個禮拜，如果她持續尿溼褲子，就代表她的身體還沒準備好，先穿尿布，等她再大一點再來試
但沒想到這麼順利，內褲也不用買
午睡和晚上睡覺的尿布也畢業了，晚上如果她想上廁所會自己起來上
給想戒尿布的人建議：
小孩子準備好的時機就是最佳時機
最好是小孩主動開口提說不要穿尿布，這樣戒就很快
有時大人問「你想要坐馬桶上廁所嗎？」小孩說好，只是順著大人的話走，想滿足大人的希望
這時如果他做不到會很挫折，大人要注意別把失望的情緒表現出來，多點耐心等他成熟
一歲半就可以開始如廁訓練，也就是戒尿布
以前我誤解這個名詞，以為是大人強制干涉讓小孩戒尿布，但其實不是
如廁訓練是幫助小孩，讓他認識馬桶的功用、了解生理需求如何解決
現在回想，其實我很早就開始如廁訓練了，從娜醬會坐、會爬開始
在她每次去廁所找我時，我都順便跟她說「這是馬桶，大小便的地方，這是衛生紙，上完廁所要擦」等等
所以她很早就對廁所有基本的認知
等她會走路後，我也慢慢預告她「以後妳也會和我們一樣，坐在這裡上廁所」
一歲半買兒童便座來時，就跟她說「這是娜娜的小馬桶」她想坐就讓她坐看看，不想坐也不強迫
我當時買來只有放著，放久了娜醬就開始要求她也要坐
因為我沒有要求她要很快戒，現在想想，如果當時我就引導的話，娜醬應該更早就戒掉尿布了
娜醬幾乎是一坐上馬桶就說「要用衛生紙擦，要沖水，要穿褲子，要洗手」對她來說是很熟悉的
後來有聽前輩說，其實在1歲半戒的好處是，孩子越小越好商量，趁他很好騙(?)的時候先拐來戒掉再說
等到2歲左右小孩進入不要不要期，很可能也拒絕上廁所、換內褲
小孩再大一點，發展出羞恥心，覺得尿溼了很丟臉等等，到時需要克服的，又得加上心理因素一筆
所以還不太會說話，卻肯聽話的一歲多反而是個不錯的時機
大人也要準備好
不斷尿溼、清潔環境、洗曬褲子的過程會一直重覆，有時是勞動到很累，有時是心累
我建議如果大人疲累了，就先暫停一天，先讓小孩穿尿布，隔天或準備好了再繼續
可以跟小孩講「因為我今天一直拖地洗內褲，已經很累了想休息，所以我們明天再一起練習」
戒尿布不是只看小孩有沒有準備好，也要大人的身心都可以配合才行
萬一出現了「好煩，又尿出來了，第幾次了」的念頭，就快點暫停戒尿布，不用急於一時，先讓自己心情好了再說
建立孩子的自信心
我在娜醬尿溼褲子的時候，還是跟她說「妳好棒，妳會尿尿了，這就是尿尿，每個人都會，現在妳也會了」
尿溼了地板還是稱讚，是因為我看到了她的一絲不安
娜醬很有潔癖，她比我愛乾淨，她看到自己弄髒地板很害怕也很不安
所以我先稱讚她，但也跟她說「地板溼掉了沒關係，地板溼了我們要怎麼辦？」
她馬上說「擦乾淨！」
稱讚她懂得要擦地板，稱讚她會小便了，稱讚她快點去坐馬桶的舉動
很高興她在戒尿布的過程中是自信滿滿的
到現在她還是常在廁所稱讚自己「娜娜好棒，娜娜自己會上廁所了」
戒尿布會用到的任何東西，都和小孩一起去買
我最後悔的是，早知道內褲都讓娜醬自己挑，因為她現在只肯穿自己挑的那兩件
而其他東西都和娜醬去買，讓她自己選
就算是我選的，也要包裝成是她買的
像這個腳踏墊
她扛回家，對它很有認同感，還會說這是她的
不管是小馬桶、內褲、貼紙、或是獎賞的禮物，都讓小孩參與買的過程，讓他自己選，可以提高成功戒尿布的機率
把握夏天
之前就有聽說夏天是適合戒尿布的時期
雖然我們沒有一直洗褲子，但我也覺得可以在夏天戒掉很不錯
因為坐馬桶不用擔心她會冷，夏天的褲子也很好穿脫，增強娜醬的自信
但我還是希望不要執著於夏天，例如你家小孩是冬天時開口主動要求戒尿布，那就冬天試看看
因為小孩願意主動的話，要戒就很快，不會太費力
還有也不希望因為夏天到了，就急於替小孩戒，讓小孩感到壓力
我的建議是，在小孩1歲半(看小孩成熟度，有些1歲初就可以開始，有些可以再延後一點)到2歲半之間，整整有一年的時間
從中找到天氣開始熱的時候，引導小孩戒尿布
由大人主動的話，大人要多點耐心，也給自己一段時間
例如「我就試一個月看看，一個月後還是沒有進步，就暫緩，等以後時機到來」
夏天一個月內頻繁的洗褲子、洗床單還是很快乾，大人的心理負擔較小
大概就是以上建議，希望父母除了顧及小孩，也要顧好自己的信心
小孩看到從容不迫的爸媽，自己也會模仿、越來越穩定
娜醬常常在上完廁所時喊「媽媽，娜娜好棒，娜娜長大了！」
結果今天我在上廁所，她在門外聽到沖水，竟然喊「媽媽好棒！媽媽長大了！」
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