其實我還是吐到好崩潰
24w4d邁入第7個月，依舊是用生命在孕吐
好像懷孕後就上了船，在汪洋中漂流，不知何時才能靠岸
吐得淒慘時痛不欲生，但是吐與吐之間的那種反胃感更是難受
說真的，在孕吐巔峰的時候想過好幾次「從這裡跳下去算了！」
自己也被自己的憂鬱嚇到，我一向是離憂鬱很遠的那種人啊
但還是得誠實面對，那的確是發生在我身上的事實
最擔心的人就是渡部桑了，他給了我最大的愛，陪我對抗憂鬱
現在想起來還是心有餘悸，還好身邊的人是他，和我一起度過黑暗的每一天
心靈導師的他是我最大的支柱
渡部桑讀了很多書、查了很多資料，也問了很多人
發現在日本，真的有孕婦是因為孕吐太嚴重而拿掉孩子
以前的我絕對無法想像，但竟然在當下很有共鳴「我完全懂…」
也有很多前輩們的意見幫助我一起走過
渡部桑的同事也是孕期嚴重不適的女生
她說「一滴水也喝不進去，只能用棉花棒沾溼嘴唇，一點一點這樣撐過來」
而且她說「憂鬱的時候很討厭先生，覺得看他怎樣都不順眼，很想離婚」
憂鬱真的很可怕，不是自己轉個念就行，絲毫沒辦法控制
知道還有這麼多人苦戰著，我也必須振作努力對抗才行
而且我真的很幸運了，對於另一半，只有感到愛和感謝，還不至於因為憂鬱想休夫
我也是一喝水就吐，無論熱開水冰開水都吐到不行，只能各種飲料東試一點西試一點
而且都有極限，奶茶只能喝兩口、運動飲料只能喝三口、果汁喝個幾口
昨天喝得進去的，今天一聞到就吐，永遠抓不到口味
渡部桑的好友知道我的情況，馬上買了這個送給我
左邊是「西印度櫻桃蜂蜜」右邊是「柚子蜜」
他說很多孕婦推薦，這也成了我的救星
渡部桑每天都用它來做飲料給我，以開水稀釋5倍，有時喝熱的、有時加冰塊
它成為我補充水份的一大來源，真的幫助很大
而且最感激的是，在吐的時候不是那麼難受
吃什麼喝什麼都吐的情況，「好不好吐」「吐的時候的味道」就變得很重要
很多人推薦的梅子、酸梅，因為我已經吐到喉嚨灼傷，在吐酸的東西時真的是升天了，只好敬謝不敏
任何偏方、聽到的方法也全都試了，我必須誠實地說「只剩下酒還沒試而已」
還有邊洗澡邊吐、邊刷牙邊吐也是日常
在換了鹽味牙膏後有好一點點
但是不知從哪一天開始，我用鹽味牙膏也失效了，又開始吐
所以現在刷牙是混著用，鹽味和薄荷牙膏各擠一半
再來就是出門的問題，除了上班我可以說是足不出戶
公司很體諒我，如果上班的當天早上覺得不舒服，只要說一聲，臨時請假沒關係
我也是有一天沒一天的去，大部分都在家休息
因為社長和同事人都很好，體力允許的情況還是會去
但就是電車通勤很考驗孕婦
我準備的是這個
以前以為這是歐吉桑吃的東西，但懷孕了才發現它是好物
含著喉糖至少可以轉移點注意力，免得一聞到什麼又吐出來
喉糖、糖果類的，渡部桑花了很多錢買來讓我一個一個試
(而且試了一顆發現不行，他就得負責吃完整包…)
後來試到龍角散，發現它是「我可以！」的喉糖，所以現在外出會準備它
因為從懷孕後一直有暈眩的問題，暈眩起來其實很危險
如果人在外面，就要趕快找地方坐下休息
搭電車時最可怕，好像吸不到氧氣一樣，有一次眼前一黑差點昏倒
還曾經去超市買菜，回家短短不到十分鐘的路程，因為暈眩走了超過半個小時
後來渡部桑就沒讓我自己去買過菜了
這個問題終於得到解答，前幾天去抽血，發現原來我是貧血
醫院也有開藥給我吃，希望可以改善一點
昨天上班到一半，就早退回家了
因為全身無力和暈眩，回家後躺平休息卻瘋狂吐，吐了一袋又一袋
懷孕真的是改變人生的大事
不是單純只有孕吐，伴隨而來的身體不適才讓人拿它沒辦法
像頭痛、腰痛、全身痛，各種症狀只能當闖關，一關一關地過
懷孕不是生病，但真的不比生病好受
因為個人體質有很大的差異，對我有效的方法，不一定對其他人有效
但希望這篇可以幫助那些因孕吐而苦的女生
我知道在窮途末路的時候，任何方法都會想試的
還好懷孕一定有終點，再痛苦就是這幾個月
除了身體顧好，調適心情更重要
負面情緒是很正常的，不要太排斥，試著接受它
很神奇的是，當包容了、接受了自己的負面情緒後，會發現它就這麼不見了
準媽媽們一起加油
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