其實我還是吐到好崩潰
24w4d邁入第7個月,依舊是用生命在孕吐
好像懷孕後就上了船,在汪洋中漂流,不知何時才能靠岸
吐得淒慘時痛不欲生,但是吐與吐之間的那種反胃感更是難受
說真的,在孕吐巔峰的時候想過好幾次「從這裡跳下去算了!」
自己也被自己的憂鬱嚇到,我一向是離憂鬱很遠的那種人啊
但還是得誠實面對,那的確是發生在我身上的事實
最擔心的人就是渡部桑了,他給了我最大的愛,陪我對抗憂鬱
現在想起來還是心有餘悸,還好身邊的人是他,和我一起度過黑暗的每一天
心靈導師的他是我最大的支柱
渡部桑讀了很多書、查了很多資料,也問了很多人
發現在日本,真的有孕婦是因為孕吐太嚴重而拿掉孩子
以前的我絕對無法想像,但竟然在當下很有共鳴「我完全懂…」
也有很多前輩們的意見幫助我一起走過
渡部桑的同事也是孕期嚴重不適的女生
她說「一滴水也喝不進去,只能用棉花棒沾溼嘴唇,一點一點這樣撐過來」
而且她說「憂鬱的時候很討厭先生,覺得看他怎樣都不順眼,很想離婚」
憂鬱真的很可怕,不是自己轉個念就行,絲毫沒辦法控制
知道還有這麼多人苦戰著,我也必須振作努力對抗才行
而且我真的很幸運了,對於另一半,只有感到愛和感謝,還不至於因為憂鬱想休夫
我也是一喝水就吐,無論熱開水冰開水都吐到不行,只能各種飲料東試一點西試一點
而且都有極限,奶茶只能喝兩口、運動飲料只能喝三口、果汁喝個幾口
昨天喝得進去的,今天一聞到就吐,永遠抓不到口味
渡部桑的好友知道我的情況,馬上買了這個送給我
![](https://mrswatanabe.org/wp-content/uploads/2021/02/img_4616-500x667.jpg)
左邊是「西印度櫻桃蜂蜜」右邊是「柚子蜜」
他說很多孕婦推薦,這也成了我的救星
渡部桑每天都用它來做飲料給我,以開水稀釋5倍,有時喝熱的、有時加冰塊
它成為我補充水份的一大來源,真的幫助很大
而且最感激的是,在吐的時候不是那麼難受
吃什麼喝什麼都吐的情況,「好不好吐」「吐的時候的味道」就變得很重要
很多人推薦的梅子、酸梅,因為我已經吐到喉嚨灼傷,在吐酸的東西時真的是升天了,只好敬謝不敏
任何偏方、聽到的方法也全都試了,我必須誠實地說「只剩下酒還沒試而已」
還有邊洗澡邊吐、邊刷牙邊吐也是日常
在換了鹽味牙膏後有好一點點
![](https://mrswatanabe.org/wp-content/uploads/2021/02/img_4617-500x667.jpg)
但是不知從哪一天開始,我用鹽味牙膏也失效了,又開始吐
所以現在刷牙是混著用,鹽味和薄荷牙膏各擠一半
再來就是出門的問題,除了上班我可以說是足不出戶
公司很體諒我,如果上班的當天早上覺得不舒服,只要說一聲,臨時請假沒關係
我也是有一天沒一天的去,大部分都在家休息
因為社長和同事人都很好,體力允許的情況還是會去
但就是電車通勤很考驗孕婦
我準備的是這個
![](https://mrswatanabe.org/wp-content/uploads/2021/02/img_4619-500x180.jpg)
以前以為這是歐吉桑吃的東西,但懷孕了才發現它是好物
含著喉糖至少可以轉移點注意力,免得一聞到什麼又吐出來
喉糖、糖果類的,渡部桑花了很多錢買來讓我一個一個試
(而且試了一顆發現不行,他就得負責吃完整包…)
後來試到龍角散,發現它是「我可以!」的喉糖,所以現在外出會準備它
因為從懷孕後一直有暈眩的問題,暈眩起來其實很危險
如果人在外面,就要趕快找地方坐下休息
搭電車時最可怕,好像吸不到氧氣一樣,有一次眼前一黑差點昏倒
還曾經去超市買菜,回家短短不到十分鐘的路程,因為暈眩走了超過半個小時
後來渡部桑就沒讓我自己去買過菜了
這個問題終於得到解答,前幾天去抽血,發現原來我是貧血
醫院也有開藥給我吃,希望可以改善一點
昨天上班到一半,就早退回家了
因為全身無力和暈眩,回家後躺平休息卻瘋狂吐,吐了一袋又一袋
懷孕真的是改變人生的大事
不是單純只有孕吐,伴隨而來的身體不適才讓人拿它沒辦法
像頭痛、腰痛、全身痛,各種症狀只能當闖關,一關一關地過
懷孕不是生病,但真的不比生病好受
因為個人體質有很大的差異,對我有效的方法,不一定對其他人有效
但希望這篇可以幫助那些因孕吐而苦的女生
我知道在窮途末路的時候,任何方法都會想試的
還好懷孕一定有終點,再痛苦就是這幾個月
除了身體顧好,調適心情更重要
負面情緒是很正常的,不要太排斥,試著接受它
很神奇的是,當包容了、接受了自己的負面情緒後,會發現它就這麼不見了
準媽媽們一起加油
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