育兒想法

全職媽媽的一天

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第一胎

寫於2017年9月,娜醬滿3個月

渡部桑說我的黑眼圈很深,很有研究精神的我就記錄了作息看看黑眼圈怎麼來的

以下是黑眼圈的形成過程

00:00 和老公吃晚餐看電影聊天

00:30 餵奶、老公洗碗善後

01:00 和老公洗澡

02:00 睡覺

02:50 餵奶

04:30 被吵醒再餵奶

05:00 起床做便當和早餐

05:30 寶寶哭用揹巾

06:00 洗衣服

07:00 曬衣服

07:30 和老公吃早餐

08:00 送老公出門上班、餵奶

09:00 寶寶睡了開始打掃家裡

11:00 趁寶寶睡做中餐來吃

11:20 寶寶醒了,餵奶

12:00 和老公傳訊息、趁寶寶奶醉自high時掃廁所

12:50 寶寶開始哭鬧哄不下來塞一下奶

13:10 寶寶睡著、收衣服折衣服、回mail

13:50 寶寶起床跟她玩

15:00 揹寶寶出門,親子館玩之後買菜

17:00 寶寶睡著跟著睡

17:40 寶寶起床

18:00 幫寶寶洗澡

18:40 餵奶

19:20 寶寶睡著

19:30 煮飯

21:30 餵奶、哄睡但寶寶不睡,晚餐做到一半停擺

23:30 老公回家,一起準備晚餐

00:00 和老公吃晚餐看電影聊天

這是昨天的行程,也大概是平日的樣子

第二胎

寫於2020年7月,娜醬3歲,太郎4個月

很多人推薦我fb的「好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問」

對寶寶作息有困擾的人可以去做功課,有好多實用的資訊

看書的話,推薦這一本「超級嬰兒通:天才保母崔西的育兒祕訣」

youtuber「Mackey媽咪愛寶寶」的影片也很棒

也要好好感謝fb好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問的好眠師Peggy熱心回答

多虧她,我開始認真記錄太郎的作息,不然只憑感覺,只會覺得太郎作息很亂沒有規律

我寫了自己目前的作息如下

姊姊3Y1M,弟弟4M全親餵

05:00 餵弟弟喝奶/姊姊醒來請她安靜躺著

06:00 姊姊起床/我也起床做早餐與先生便當

07:00 一家四口吃早餐/餵弟弟副食品

08:00 先生出門上班/我和姊姊做家事打掃洗衣晾衣等,做完陪姊姊玩/弟弟小睡,但還沒很規律,有時不睡,大概上午一半醒著一半睡

10:00 姊姊吃上午點心/餵奶

11:00 煮中餐

12:00 我和姊姊吃中餐,弟弟有醒著的話就一起吃

13:00 餵奶/和兩寶躺平午睡,姊姊偶爾不睡我請她在旁邊玩,13:00~15:00一定要躺著我才能休息

15:00 午睡起床/餵奶/姊姊吃下午點心/餵弟弟副食品

15:30 準備晚餐

17:00~19:00 和姊姊吃晚餐/餵弟弟副食品/刷牙洗澡上床讀故事書

19:00 熄燈/餵奶/哄睡/弟弟睡著

20:00~21:00 姊姊睡著(姊姊如果當天沒午睡,20:00前就會和弟弟一起睡著,有午睡則是21:00前睡著)

00:00 先生下班回家陪他吃晚餐/餵奶

01:00~02:00 我和先生睡覺

03:00 餵奶

希望調整後,可以讓寶寶好睡我也能好睡,大家一起加油啊太郎哭了先這樣

2021年2月追記

娜醬已經好幾個月不曾午睡了

連帶地弟弟白天也不愛睡,兩個瘋狂玩玩玩玩玩玩玩玩

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